Siswa MAN 1 Bungo Jalani Praktik Sit Up Pada Ujian Madrasah

Bungo - Siswa kelas XII Madrasah Aliyah Negeri (MAN) 1 Bungo mengikuti Ujian Praktik Ujian Madrasah untuk mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (Penjas). Ujian ini dilaksanakan di lingkungan madrasah dan bertujuan menguji kemampuan fisik siswa melalui gerakan sit up, yang menjadi salah satu indikator kebugaran jasmani sesuai kurikulum madrasah.

Pelaksanaan ujian praktik dipandu langsung oleh guru Penjas, Irwanto, S.Pd. Ia memastikan seluruh rangkaian ujian berjalan tertib, aman, dan sesuai prosedur yang telah ditetapkan. Sebelum ujian dimulai, Irwanto memberikan penjelasan teknis kepada para siswa mengenai tata cara pelaksanaan gerakan sit up yang benar. Penjelasan ini penting agar hasil penilaian dapat mencerminkan kemampuan fisik siswa secara objektif dan akurat.

Gerakan sit up sendiri merupakan latihan fisik yang berfungsi mengukur kekuatan serta daya tahan otot perut dan inti tubuh. Dalam ujian ini, setiap siswa diminta melakukan sit up sebanyak mungkin dalam waktu yang telah ditentukan, dengan teknik yang benar. Setiap peserta didampingi rekan sejawat yang berperan sebagai pemegang kaki sekaligus penghitung gerakan. Hasil yang diperoleh menjadi dasar penilaian praktik pada komponen kebugaran jasmani.

Selama pelaksanaan ujian, para siswa tampak antusias dan bersemangat. Meski ujian ini menuntut stamina yang baik, mayoritas siswa mampu menyelesaikan ujian dengan hasil memuaskan. Suasana ujian berlangsung sportif dan penuh motivasi, dengan siswa saling mendukung satu sama lain.

"Ujian praktik sit up ini bukan hanya soal jumlah gerakan yang bisa dilakukan siswa, tetapi juga tentang disiplin, teknik, dan semangat pantang menyerah. Kami ingin siswa memahami bahwa kebugaran jasmani adalah bagian penting dari kesehatan hidup, bukan sekadar nilai di atas kertas," ujar Irwanto, S.Pd.

Ujian praktik UMBK Penjas ini merupakan bagian dari rangkaian penilaian akhir yang wajib diikuti seluruh siswa kelas XII sebagai syarat kelulusan. Selain aspek kognitif yang diuji melalui ujian tertulis, aspek psikomotorik melalui ujian praktik seperti ini menjadi komponen penting dalam mengukur kompetensi siswa secara menyeluruh.

Melalui kegiatan ujian praktik ini, MAN 1 Bungo berharap para siswa tidak hanya memperoleh nilai yang baik, tetapi juga memahami pentingnya menjaga kebugaran dan kesehatan jasmani sebagai bekal utama dalam kehidupan sehari-hari. Hal ini diharapkan dapat membentuk pola hidup sehat bagi siswa, baik selama masa studi maupun setelah lulus nanti.

Sebagai informasi, ujian praktik ini dilaksanakan pada April 2026 di lingkungan MAN 1 Bungo, dengan materi utama sit up untuk mengukur kebugaran jasmani. Seluruh siswa kelas XII menjadi peserta, dengan Irwanto, S.Pd. sebagai guru pembimbing. Pihak madrasah mengapresiasi semangat para siswa dan berharap mereka dapat menerapkan nilai-nilai kebugaran jasmani dalam kehidupan sehari-hari.